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常聽人家說,失戀要吃香蕉皮,google了一下發現青綠色的香蕉皮真的有抗憂鬱的效果喔,
但是總不可能直接拿香蕉皮起來啃吧O_o"'感覺會越啃越心酸ㄋㄟ....
就把它打成汁試試看吧!
食材1.偏綠色香蕉1根2.蜂蜜半匙3.鮮奶250-300cc
作法 1.將香蕉連皮整根洗淨後切成小塊 
尾端黑黑的要切除喔。
2.將切好的香蕉皮放入果汁機再加入牛奶、蜂蜜
3.啟動果汁機把所有食材混合打勻就完成囉 
是不是真的有抗憂鬱的效果,每個人感覺不一樣,
但是喝到一杯香甜的香蕉牛奶,不好的心情應該會稍微消失一下吧^^
建議果汁要現打現喝,因為香蕉會變黑,有加入香蕉皮的關係盡量打散一點
口感會比較好,不然會有一點點香蕉皮的澀味。
此篇文章同步發表於http://icook.tw/user/pf476424
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